NESA-therapie voor de behandeling van stress, angst en burn-out

Heb jij last van chronische stress, angst of burnout?

We leven in een snelbewegende maatschappij die veel van ons vraagt. Volgens de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) leeft 78% van de bevolking in stress en angst, waardoor de levenskwaliteit afneemt. Voor een aantal hiervan neemt de levenskwaliteit zelfs zo ver af dat zij niet meer kunnen meedraaien in de samenleving en hun huidige leven.

Uitval op het werk
Minder energie voor activiteiten
Soms zelfs sociale isolatie

NESA-therapie kan ervoor zorgen dat er weer rust en energie in jouw leven komt.

Het autonome zenuwstelsel

Het autonome zenuwstelsel regelt automatisch bijna alle onbewuste functies en processen in het lichaam. Denk hierbij aan ademhaling, hartslag, bloeddruk, de energieproductie, spijsvertering en stofwisseling. Over dat soort functies hoef je niet na te denken.

Het autonome zenuwstelsel heeft twee hoofdonderdelen die je als het ware als regelsystemen kunt zien: het sympathische en het parasympathische systeem. Ze hebben een tegengestelde werking.

De sympathicus stelt ons in staat te overleven in levensbedreigende situaties, te vechten, te vluchten en te presteren. In deze fase stijgt de hartslag, bloeddruk en ademsnelheid.
De parasympathicus is de tegenspeler van de sympathicus. Als de parasympathicus actief is daalt de hartslag, daalt de bloeddruk, krijgen spieren en organen voldoende bloed en zuurstof. Dit deel van het zenuwstelsel zorgt voor herstel, reparatie, opbouw en rust.

Bij een gezond dagpatroon is er balans tussen de sympathische en de parasympatische activiteiten. Inspanning en stress worden afgewisseld met ontspanning en rust.

Heb jij last van chronische stress, angst of burnout?

We leven in een snelbewegende maatschappij die veel van ons vraagt. Volgens de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) leeft 78% van de bevolking in stress en angst, waardoor de levenskwaliteit afneemt. Voor een aantal hiervan neemt de levenskwaliteit zelfs zo ver af dat zij niet meer kunnen meedraaien in de samenleving en hun huidige leven.

Uitval op het werk
Minder energie voor activiteiten
Soms zelfs sociale isolatie

NESA-therapie kan ervoor zorgen dat er weer rust en energie in jouw leven komt.

Wat gebeurt er bij chronische stress, angst of burnout?

In het normale dagelijks leven bevinden we ons zelden in levensbedreigende situaties, maar ons autonoom zenuwstelsel reageert op stress situaties alsof dat wel zo is. Wanneer je dagelijks te maken hebt met een verhoogd stressniveau kan dit gevolgen hebben voor jouw autonome balans. Dit kan leiden tot lichamelijke, mentale en emotionele uitputting. Ook wanneer hetgeen wat de stress veroorzaakte in het verleden ligt, zoals bijvoorbeeld bij trauma.

NESA-therapie kan het lichaam helpen om de balans te herstellen. Vaak resulteert dit in:

Minder piekeren
Meer rust in gedachten
Meer rust in het lijf
Meer energie om dingen te ondernemen waar je energie van krijgt

In het geval van terugkomende gedachten en/of patronen of onbehandelde trauma ervaringen, raden wij ook altijd aan om een traject met een psycholoog op te starten.